dla mnie to jest dziwne bo nigdy sie z taka sytuacja nie spotkalem.Ale skoro tak mowisz to pewnie potrzebuje jakies numery identyfikacyjne,jaki kon skad co mu dolega i takie tam myslalem poprostu ze wypisze jakie zwierze,co potrzeba i styka
Kilka pytań co do ćwiczeń: po kolei... unoszenie ciężaru jednoręcz (wiosłowanie) - jest problem, bo najcięższy ciężar jaki mogę mieć to dwie sztangielki po 4 kg do wiosłowania, czy nie lepsze byłoby rozciąganie ekspandera w taki sam sposób jak wiosłowanie sztangielką? szrugsy jak robię to wychodzi mi po jakieś 30 powtórzeń czy moge na bicepsy miec [...]
A powiec mi z kąd ta masa ma przyjść? I dokładnie proeces w jaki sposob to ma nastąpić co? Ja wiem jak działa HMB i w praktyce jego działanie jest nie zauwazalne, więc słucham moze sie czegos naucze.
sławku a w jaki sposob HMB działa antykatabolicznie? i jaka dawka HMB jest skuteczna? mowie tu o efekcie anabolicznym ... efekcie na zarys mięsni , I Jakie HMB bys polecił ...? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-16 22:13:11
Hipek, ale w roznych wypadkach ginie wiecej ludzi, niz podczas tej katastrofy, mi sie wydaje, ze zaloba jest na pokaz, zeby pokazac wszystkim jaki to wspanialy mamy rzad. Dobry sposob na propagande prawda? To,ze jedna z ofiar moglby byc ktos z mojej czy waszej rodziny nie ma tu znaczenia. Sam wyslalem sms'a wspierajac rodziny ofiar, ale takze [...]
No wiem że raczej nikt nie napisze jak się tam dostał. Poprostu ciekawiło mnie na jaki kierunek studiów mam potem iść żeby zwiększyć swoje sznase. Puchatek twoja odp jest konkretna i wnosi coś do tematu, co mi się podoba w przeciwieństwie do pana 2x up. Za to zostaniesz nagrodzony SOGiem.
NO CHŁOPIE ZAIMPONOWAŁES MI.ZA***ISTA PRZEMIANA.NAPISZ JESLI MOZESZ JAK WYGLADALA REDUKCJA.ILE RAZY W TYG TRENING SILOWY ,ILE AEROBOWY I JAKI,JAK DLUGO ITD. UDOWODNILES TYM PARÓWCZAKOM CO PISALI WCZESNIEJ ZE WYGLADASZ JAKBYS NIE CWICZYŁ ZE NIE MIELI RACJI.PO REDUKCJI JEDNAK MIESKO POZOSTALO I JEST ZAJEFAJNIE.POZDRO I TYRAJ DALEJ
No to zabiłeś mnie teraz... byłem przygotowany na coś całkiem innego. Czy wg tego co tam jest napisane dam rade zrobić kratke na lipiec/sierpień? Wiem że to c.w.elowska postawa, ale nie robie tego, żeby pokazać jaki to ja qrwa nie jestem paker, ale dlatego że mam dosyć wstydu na plaży ...
Nie, to nie tak. Ja wiem, że sposób w jaki jadłem do tej pory nie jest dobry, ale myślałem, że nie trzeba będzie stosować całkowicie innej diety, zwłaszcza że jak sam napisałeś- staram się dość dużo ruszać. No to jeszcze jedno pytanie: Dojeść do końca to TSE? bo ja kupiłem na spróbowanie tylko 30 kapsów w blistrze i mialem zamiar teraz dokupic [...]
aby zaspokoic Twoja ciekawosc to juz mowie, trening mam od bardzo dobrego Trenera siłowni ale mniejsza z tym i tak widze ze tutaj kazdy jest najmadrzejszy.... Kogaion - nie wiem w jaki sposob mi pomogli.. sprobujcie go sam a daje Wam pewnosc ze siła pojdzie kazdemu na klatke bez dwoch zdan, nie zazywajac zadnego gówna..
Dzieki leyus :) W takim razie moglbym sprobowac powiedzmy za rok na zawodach w trojboju ? zastosowac jakis naprawde dobry trening i diete.. co Wy na to? wiem ze to juz nie ten dzial ale nie chce mi sie bezsensu pisac o tym samym w drugim dziale. Nie mam pojecia jesli chodzi o trojbuj i inne treningi wiec pytam o RADY :) jaki trening zastosowac?? [...]
Takze chciał bym dodac, ze w przypadku białka po trenignu to naprswde warto jaki bys sie na to zdecydował aby dodac jakieś źródło tłuszczy, bo białko serwatkowe jest bardzo mocno insulinogenne i przy Twojej przypadkowości moim zdaniem picie go solo może byc „triggerem” do odpalenia u Ciebie gastro fazy krotko mówiąc ;D
Takze chciał bym dodac, ze w przypadku białka po trenignu to naprswde warto jaki bys sie na to zdecydował aby dodac jakieś źródło tłuszczy, bo białko serwatkowe jest bardzo mocno insulinogenne i przy Twojej przypadkowości moim zdaniem picie go solo może byc „triggerem” do odpalenia u Ciebie gastro fazy krotko mówiąc ;D Wypróbuję. 50g migdałów + [...]
Tak słyszałem. Moim głównym działem w którym buszuje, to "Trening w domowych warunkach", więc dziwne by było, gdybym nie słyszał. Sam nie wiem jaki trening Ci doradzić z taką sztangą i tym obciążeniem, bo troszkę mało masz i nie masz drążka w domu. Więc ACT raczej odpada. Jedynym wyjściem jest trening podany przez Coktę, na 1 stronie.
[...] sa niezdrowe? zbyt ogolne pytanie. konkretny produkt konkretna odpowiedz 2. W odzywkach bialkowych trec jest napisane ze redukuje tez tkanke tluszczowa. Czy to prawda i w jakim stopniu redukuje? bialko przyspiesza metabolizm, zwieksza termogeneze i dodajac je do diety w zaleznosci od metabolizmu jedna osoba bedzie sie rzezbila a [...]
Skorup- grubas... hehehehe jak ręką zasłania ten wielki bebech Hehehe... łap SOG'a - szkoda ze nie mam skanera tesh bym pokazal jaki bylem byq Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy [...]
a jaka federacja da CI pieniadze na wyjazd na jakies zawody co? Jesli nie wiesz to federacja rozni sie tym od zwiazku ze nie posiada dofinanoswania od panstwa dlatego musimy wykladac z wlasnej kieszeni, ewentualnie szukac sponsorow. Licze na to ze keidy powstanie zwiazek to ta kwestia zostanie rozwiazana raz na zawsze. Bolsket nie odpowiadalo CI [...]
[...] z krazeniem, ale do konca to nie wiadomo i ze wedlug niego nic sie nie da zrobic. Ale to jest taki lekarz ze.... szkoda gadac. w kazdym razie dzieki za pomoc, soga nie dam bo nie mam abonamentu. a jaki to jest zabieg? na czym to polega? nie wiem gdzie w Wielkopolsce może być taki chirurg nawet Zmieniony przez - esefde w dniu 2004-12-23 16:39:37
To jest plan treningowy jaki mam uzywac mam rozumiec. Ale z tego co tu widze to kazdego dnia pizgam to samo. Ponidzialek ,srode i piątek cwicze ciagle to samo.Nie zaduzo troszke tego ja cwicze póznim wieczorek bo w czasi dnia mi sie nie chce to nie bendize za duzo i za długo??? napisz mi czy t odobrze zrozumiałem. Bo ja to tak rozumiem ze kazdego [...]
[...] dlugosci, pała w serduszko musi wygladac gustownie zapewne hehe ale twoj jezyk jest nie powtarzalny, w ustach kogos kto ma poziom inteligencji na poziomie goloty to smiesznie hbrzmia pseudo madre teksty, blaznisz sie czlowieku w sumie to mi ciebie zal bo nawet nie widzisz jaki pusty jestes nop ale sory masz gabaryty, to cie usprawiedliwa hehe.
STANAZOL -RWR
